Hvordan Skjær Heel ut av løpesko

Tilbake skader og fot smerter ofte kan oppstå mens bryte i et par nye joggesko . Hælen -kategorien , som er klaffen av materiale som kommer ut av baksiden toppen av skoen nær baksiden av ankelen din , er ofte den viktigste kilden til hæl ubehag . Det har vært kjent for å føre til tetthet og press på hælene når du går eller kjører . For å unngå å oppleve noe ubehag, er det enkleste å gjøre for å kutte ut flippen hæl . Du kan ta det med til en skomaker butikken for å ha hælen flyttet av en profesjonell , men den billigste løsningen er å fjerne det selv . Du trenger
svart markør
Søm saks
Canvas Patch
Canvas lim på
Vis flere instruksjoner
en

Sett dine joggesko på og knytte dem opp . Gå rundt i dem i noen minutter slik at du kan føle deg nøyaktig hvor den mest ubehag kommer fra i hælen området .
To

Tegn en linje med en svart markør over den delen av kategorien hælen som forårsaker ubehag , slik at det er minst 1 cm under toppen av fanen hælen. Avhengig av hvilken type ubehag du opplever , kan du senke linjen litt til å passe dine behov .
3

Skjær den delen over den svarte linjen ved hjelp av et par sy saks . Skjær dette sakte og forsiktig ut av skoen .
4

Ta litt lerretet lim og bruke den til bunnen av et lerret patch . Fest lerretet lapp og lim på innsiden området av hælen som du kutter bort , brette den over til utsiden for å dekke opp hele hullet . Lerretet oppdateringen erstatter den harde hælen som kan ha vært årsak til så ubehag ved å gni mot din følelse.
5

La limet tørke over natten .
6

Sett på sko neste dag . Gå rundt i skoene for å teste ut endringen i hælen for å avgjøre hvorvidt du fortsatt opplever ubehag eller gni .