Hvordan Pakk en elastisk bandasje

er Elastiske bandasjer brukes på skader som forstuinger å bidra til å øke blodgjennomstrømningen eller treg hevelse . De kan også brukes til å holde kompresser eller bandasjer sår på plass. Disse bandasjene kommer med metallspenner eller borrelåser . Den åttetalls teknikk er spesielt nyttig for å gi støtte til skader og holder bandasjen på plass. I tillegg til anklene , kan du bruke teknikken på håndledd , albuer og knær . Du kan kjøpe elastiske bandasjer på de fleste mat eller narkotika butikker . Instruksjoner
en

Hold elastisk bandasje med roll vendt opp .
To

Plasser den løse enden av bandasje på toppen av foten . Hold dette stykket på plass med venstre hånd . Vikle den rundt til undersiden av foten , hvor foten bøyer seg , overlappende omtrent halvparten av bandasjen bredde. Pakk foten to ganger .
3

Pakk bandasje rundt ankelen i en åttetallsmønster. Det skal krysse på toppen av foten og sjal rundt ankelen . Pakk den under foten for å fullføre åttetall . Gjør dette to ganger .
4

Pakk bandasjen opp din kalv , overlappende halve bredden av bandasjen . Pakk hele veien til like under kneet . Du trenger ikke å pakke ned igjen til foten .
5

Fest enden av bandasjen på plass . Bruk enten borrelås eller metall festene . Ikke bruk metall festene hvis wrap ender nær en sving i huden din , som for eksempel på en joint.