Vitaminer for Healing Fra Surgery

kan noen form for kirurgi har en negativ effekt på kroppen hvis ikke grodd skikkelig . Mens kirurgi er utført for funksjonell forbedring , kan det også gjøre deg mer mottakelig for infeksjoner . Dette er grunnen til at visse vitaminer er viktig for å bidra til å gjenopprette fra alle kirurgi , mindre eller større . Vitamin A

Vitamin A er viktig etter operasjonen for en rekke årsaker . Det er best kjent for sin evne til å reparere hud vev . Det bidrar til å helbrede , fremmer vekst av ny hud og hjelpemidler i generering av nye vev . Det forbedrer produksjonen av bindevev , som omfatter kollagen. Det forbedrer også vekst av nye blodkar . Noen av de beste kildene for vitamin A er egg , ost , melk , brokkoli , spinat og gulrøtter .
Vitamin C

Vitamin C hjelper sår leges raskere , og en mangel vil vesentlig forsinke helbredelsesprosessen . Vitamin C bidrar til å produsere kollagen å hjelpe sår leges raskere , og elastin å hjelpe sår strekke ut uten å bryte . Kollagen gir også struktur trengs for vev som hud , bein og blodårertil å vokse . Vitamin C er viktig for et sunt immunforsvar , noe som er viktig for alle som gjennomgår et kirurgisk inngrep . Sitrusfrukter som appelsiner og grapefrukt samt jordbær , grønne grønnsaker , blomkål og kål er lastet med vitamin C.
Vitamin E

Vitamin E er spesielt nyttig for de som har hatt koronar bypass kirurgi . Det forhindrer ikke bare opphoping av fett innskudd i arteriene , men det kan redusere mengden av skade på vev under hjertekirurgi. Det er også en kraftig antioksidant , som kan forbedre immunforsvaret. Mandler, forsterkede frokostblandinger , sild , avokado og peanøtter er rike på vitamin E.
Zinc

Sink spiller en viktig rolle i post - kirurgisk utvinning fordi det omfatter et bredt spekter av helbredende evner . Det bidrar til å øke hastigheten på vev reparasjon . Personer som lider en sinkmangel vanligvis tar lenger tid å leges helt etter operasjonen . Sink bistår med produksjonen av kollagen og holde immunsystemet sterkt . Et stort utvalg av matvarer inneholder sink , som for eksempel multi -korn brød , ost , yoghurt , hummer , squash og lammekoteletter .
Selen arkiv

Selen hjelpemidler i produksjonen av enzymer og proteiner i kroppen . Det er en antioksidant som er viktig for immunsystemets funksjon og avgifte kroppen for avfallsstoffer . Selen er spesielt nyttig for de som gjennomgår fedmekirurgi fordi det er instrumental i å regulere skjoldbrusk-funksjon . Tyrkia , cottage cheese , havregryn , valnøtter , kyllingbryst og paranøtter er alle kilder til selen .