Hvordan lage Hevelse Go Down

Det er viktig å gi et middel for hevelse så snart som mulig etter traumer eller skader i området . Hevelse kan oppstå fra en ulykke eller på grunn av postoperativ operasjon . Selv noe så enkelt som tanntrekking vil føre til hevelse i kinnet og munnen området . Isen kan bli brukt for å redusere smerte og også redusere svelling , siden det senker blodstrømmen til skadet vev, å redusere inflammasjon . Ice bidrar også til å redusere blåmerker til det skadde området , bremse blodstrømmen til stedet . Du trenger
Ice bag eller Ziploc - stil plastpose , eller frossen Gelpack selges i butikker for forstuinger og skader
Ice , hvis du bruker en pose arkivvaskekluteller papirhåndklær arkiv Vis flere instruksjoner
Instruksjoner
en

Place isen i en pose , noe som gjør at hetten på isen bag er stengt stramt eller plastposen er forseglet for å holde isen sikkert inne . Hvis du bruker et kaldt omslag fra butikken , følg instruksjonene .
2 p Det anbefales at du dekke posen med en vaskeklut eller papirhåndkle for å unngå kontakt med isen til huden . Når sette isen til huden for en lang tid , kan det resultere i frostskader . Selv ved bruk av en kommersiell frossen Gelpack , er det foreslått at du plasserer den over en vaskeklut eller papirhåndkle .
3

Påfør is eller kald pakke til hovne området i 15 til 20 minutter , og deretter fjerne den pakken i ca 45 minutter . Gjenta prosessen i ca 3-4 timer .
4 p Hvis du er ute av isen poser eller plastposer og kan ikke komme til en butikk for å kjøpe en kald komprimere , kan du ha rettsmidler i fryseren . Frosne grønnsaker , hovedretter, hamburger og selv iskrem kan komme godt med hvis du trenger avlastning i en hast .
5

Når du først bruke kalde eller kjøleelementer , du vil føle kulde for en stund , etterfulgt av en svak brennende følelse . Området vil begynne å føle seg nummen etter et par minutter .