Hva får en person til å sove for mye?

Søvnforstyrrelser som søvnapné, narkolepsi, idiopatisk hypersomni og søvnløshet kan føre til overdreven søvnighet.

Medikamenter :

Visse medisiner, som sovemedisiner, antidepressiva og antihistaminer, kan forårsake døsighet.

Medisinske tilstander :

Medisinske tilstander som hypotyreose, diabetes, kreft og kroniske smerter kan også bidra til overdreven søvn.

Sirkadisk rytmeforstyrrelse :

Forstyrrelser i kroppens naturlige søvn-våkne-syklus, som skiftarbeid, reise på tvers av tidssoner og jetlag kan føre til overdreven søvn.

Livsstilsfaktorer :

- Mangel på fysisk aktivitet:En stillesittende livsstil kan bidra til overdreven søvnighet på dagtid.

- Dårlig søvnmiljø:En ubehagelig seng, overdreven støy eller for mye lys på soverommet kan forstyrre søvnen.

- Stress:Høye nivåer av stress kan forstyrre søvnkvaliteten og føre til overdreven søvn.

- Koffein/alkoholforbruk:Inntak av koffein eller alkohol nær sengetid kan forstyrre søvnen.

- Depresjon:Overdreven søvn kan noen ganger være et symptom på depresjon, spesielt hvis det er ledsaget av andre symptomer som tap av interesse, endringer i appetitt og tretthet.