Sleeping med en ektefelle som bruker en CPAP-maskin

Sleeping med noen som trenger en kontinuerlig positivt luftveistrykk maskinen kan være vanskelig , men det er ikke umulig . CPAP hjelper en person med søvnapné puste lettere når du sover . Maskinen krefter lufttrykk inn i halsen for å hindre at luftveien fra å kollapse . Ektefeller som deler seng kan finne CPAP for bråkete til å sove med , og dermed lider av mangel på søvn selv. Still et Bed Time

Sett en tidligere leggetid for den ektefellen som ikke krever CPAP enn den ektefellen som bruker maskinen . Slik at 30 til 45 minutter for henne å sovne vil hjelpe henne til å holde sove og ikke fokusere på maskinens lyd. Når du starter maskinen , være så stille som mulig og prøve å unngå å slå på indirekte lys .
Sound Machine

Kjøp en lyd maskin som spiller avslappende musikk eller beroligende lyder . Innlemming en lyd maskin inn dine søvnvanervil hjelpe hjernen din får venne til lyder om natten . Start lyd maskin før du går til sengs og sette den på din side av sengen . Etter hvert vil det eneste du hører er lyden av lyd maskin og ikke CPAP .
Endre Machines
p Det finnes flere forskjellige typer av CPAP maskiner tilgjengelig , og noen kan være mer stillegående enn den som er i bruk . Snakk med legen for å finne ut om en annen , mer stillegående maskin er tilgjengelig . Ulike maskiner er for ulike nivåer av søvnapné og er kanskje ikke tilgjengelig for det nivået du trenger .
Endre rom

Alle trenger å sove , og hvis maskinen er holde en ektefelle våken om natten kan det være på tide å sove i separate rom . Ektefeller trenger å være uthvilt og våken i løpet av dagen som betyr å få nok søvn om natten .