Hvordan kan jeg forhindre Kurvatur i Øvre Spine

? Selv om ryggraden har en naturlig kurve , noen mennesker begynner å utvikle kurvaturer i ryggraden som blir alvorlig . For å bekjempe den buede av ryggraden , noen mennesker ha nytte av en kombinasjon av trening , medisiner , narkotika og til og med manipulasjon . Avstiving

Avstiving kan bidra til å forhindre at krumning av øvre ryggraden fra forverring , spesielt hvis ujevn øker raskt . Bracing er ikke alltid et effektivt mottiltak for de som sliter med kurvatur senere i livet .
Riktig holdning

Slouching kan ofte skape en overdrevet kurve i øvre del av ryggen . Dårlig holdning fører strukket spinal leddbånd, økende kurven i ryggraden . Med fokus på holdning kan bidra til å redusere skjevhet i ryggraden eller hindre den fra forverring .
Trening

Styrking øvelser kan ofte bli gitt for å hjelpe stramme strukket spinal leddbånd . Å gå til en fysioterapeut kan redusere smerter og symptomer , samt fokus på øvelser for å forbedre styrke og bevegelsesutslag .