Helse og Sykdom
Eldre mennesker er mer tilbøyelige til å bruke holistiske behandlinger for lumbal spondylose fordi kirurgi er ofte ikke anbefalt . I en viss alder , er det lite sannsynlig at lumbale spondylose kan kureres . Det er noen ganger innbyrdes bestemt at en behandling være utformet for å lindre symptomene å gjøre pasienten mer behagelig. Derfor kan holistiske behandlinger bli et levedyktig alternativ til kirurgiske inngrep .
Typer behandlinger
Rest , immobilisering , is og varme er vanligvis de første skritt for behandling av lumbale spondylose helhetlig. Fysisk aktivitet er ofte innskrenkes til betennelsen er under kontroll i løpet av fakkel- ups . Bak tannregulering for korsryggen kan brukes til å forhindre ytterligere skade. I løpet av de første 48 eller 72 timer etter starten av smerte, kan is anvendes for å redusere den innledende hevelse og inflammasjon. Isen er kjent for å forårsake vasokonstriksjon , noe som minimerer betennelse og følge smerte ved å begrense strømmen av blod til baksiden . Når noen blusse opp i korsryggen er under kontroll , kan varmen brukes til å fremme blodsirkulasjonen og lindre muskelkramper fra lumbale spondylose . På dette punktet , kan vekslende varme og is være en effektiv behandling for smertelindring .
Andre typer behandlinger
Massasje , accupuncture og smertestillende kosttilskudd er noen andre typer av helhetlige behandlinger som kan anvendes for å lindre symptomer lumbale spondylose . Massasje kan slappe av nerver og muskler forårsaket av stenose ( begrensning ) av ryggraden hos personer med lumbal spondylose . Ifølge artikkelen " Hva er akupunktur ? Hva er fordelene med akupunktur ? " ved Medical News Today , den største uavhengige online helse og nyheter ressurs på Medicalnewstoday.com , kan accupuncture brukes effektivt for nedre ryggsmerter av de som ikke hva jeg skal ta medisiner . Dessuten kan visse urter som cayennepepper ( capsaicin ) , kamille og burdock bidra til å lindre smerte symptomer . Capsaicin er en anerkjent smertebehandling blant ordinære medisinske utøvere .
Effects of Exercise
En av de mest effektive holistiske behandlinger for lumbal spondylose er trening . Enkel bevegelse som å trykke på korsryggen i gulvet eller trekke knærne til brystet kan løsne opp stramme muskler i korsryggen . Dette fremmer blodstrømmen som kan bidra til å lindre smerte symptomer .
Time Frame
p Det er ingen fast tidsramme for vinne lumbale spondylose smerte . De som er mer proaktive i sin holistiske behandlinger vil sannsynligvis ha mer suksess i å lindre sine smerter raskere .
skjelettlidelser