Helse og Sykdom
*Luftforurensninger: Visse luftforurensninger, som bly og kvikksølv, kan skade bein og ledd. Bly kan forårsake blyforgiftning, noe som kan føre til beinsmerter, muskelsvakhet og tretthet. Kvikksølv kan skade nervesystemet, noe som kan føre til balanseproblemer og koordinasjonsvansker.
Sollys: Eksponering for sollys er avgjørende for kroppens produksjon av vitamin D, som er nødvendig for beinvekst og utvikling. Imidlertid kan overdreven eksponering for sollys også skade hud og bein, noe som fører til for tidlig aldring, hudkreft og osteoporose.
Diett: Et kosthold som er mangelfullt på kalsium, vitamin D og andre essensielle næringsstoffer kan føre til bentap og osteoporose. Kalsium er det primære mineralet som finnes i bein, og vitamin D hjelper kroppen med å absorbere kalsium. Andre viktige næringsstoffer for beinhelse inkluderer fosfor, magnesium, vitamin K og protein.
Fysisk aktivitet: Regelmessig fysisk aktivitet kan bidra til å styrke bein og ledd, og redusere risikoen for fall. Vektbærende øvelser, som å gå, løpe og danse, er spesielt gunstige for beinhelsen.
Yrkesmessige farer: Visse yrker kan utsette arbeidere for farer som kan skade skjelettsystemet. Disse farene inkluderer eksponering for giftige kjemikalier, overdreven vibrasjon og gjentatte bevegelsesskader.
Røyking: Røyking kan skade bein og ledd. Røyking reduserer blodstrømmen til beinene, noe som kan føre til bentap og osteoporose. Røyking øker også risikoen for fall, noe som kan føre til brudd.
Alkoholforbruk: Overdreven alkoholforbruk kan skade leveren, noe som kan føre til bentap. Alkohol hemmer også absorpsjonen av kalsium og vitamin D, som begge er avgjørende for beinhelsen.