Den maten du spiser spiller en stor rolle i den inflammatoriske prosessen , som noen inneholder stoffer som fremmer betennelse mens andre inneholder stoffer som undertrykke det . Hvis CRPS gjør resultere fra en utilbørlig immunrespons , kan gjøre alt du kan for å redusere betennelse hjelpe . Betennelse forverres som følge av feilaktig immunforsvaret og det også forverrer problemene den defekte respons utløser . Redusere betennelsesreaksjon i kroppen din vil også direkte påvirke smerte .
Alternativ medisin ekspert Dr. Andrew Weil anbefaler etter en anti - inflammatorisk diett hvis du lider av autoimmune problemer eller kroniske smerter og CRPS omfatter begge disse elementene . Den ideelle organisasjonen fremme bevissthet om RDS og CRPS Canada ( PARC ) tar til orde for også denne type diett . Matvarer som fremmer betennelser inkluderer raffinert korn , sukker, omega - 6 fettsyrer som solsikke og safflower olje , transfett og de fleste animalske proteiner . Matvarer som lette betennelser inkluderer sunt fett som de som finnes i fisk , nøtter og frø samt antioksidant rike frukter og grønnsaker; . Spise en rekke fra hele fargespekteret for å maksimere inntaket av ulike antioksidanter de holder
Alternativve behandlingsmetoder
Ifølge Albert Einstein School of Medicine , kan du finne lindring fra alternative behandlingsmetoder som akupunktur og transkutan elektrisk nervestimulering( TENS ) maskiner . Akupunktur opererer på premisset om at energi-kanaler i hele kroppen kan bli blokkert , noe som resulterer i ulike symptomer . Ved å stimulere bestemte punkter på kroppen knyttet til det berørte området , kan det oppheve blokkeringen av energiflyten og fremme helbredelse og normal funksjon . Ved hjelp av en maskin TENS innebærer feste elektrodene til det legeme som deretter levere lave elektriske strømmer som blokkerer smertesignalet . Du kan kjøpe titalls maskiner for personlig bruk , men ta kontakt med din lege eller fysioterapeut for veiledning før du bruker denne behandlingen .
PARC anbefaler også massasje for sin evne til å roe en overaktiv nervesystemet . Den bemerker mange pasienter med CRPS opplever ofte væske bygge opp i det berørte området , og i dette tilfellet kan du vurdere manuell lymfedrenasje massasje for å lette fjerning av overflødig lymfe væske i de berørte lem
Mind /Body Medicine
Mind /body medisin har vært lenge anbefales å håndtere kroniske smerte problemer . Enten de faktisk målrette smertene direkte eller ikke , delta i denne type aktiviteter kan bidra til å endre din oppfatning av smerte . Ofte kan den mentale respons på fysisk ubehag intensivere følelsen av lidelse . PARC rapporterer at forskning har vist CRPS pasienter som praktiserte Qi Gong redusert smerte og stimulert aktiviteten i det parasympatiske nervesystemet , den delen av nervesystemet som spiller en rolle i muskelavslapning , hvile og reparasjon. Yoga kan også forårsake denne type respons . Andre metoder inkluderer meditasjon , dyp pust og visualisering .
Chiropractic Care
Kiropraktor David Leprich , som behandler pasienter med CRPS , anbefaler spinal manipulasjon som et alternativ behandling for denne tilstanden , siden nervesystemet ligger dels i ryggmargen . Han forklarer noe dysfunksjon i dette området av kroppen kan påvirke nervesystemet negativt , forverre en tilstand som CRPS .