Fibromyalgi? - Svar

Fibromyalgi er en kronisk tilstand som forårsaker utbredt smerte og ømhet i muskler, sener og leddbånd. Det kan også forårsake tretthet, søvnproblemer, kognitive vansker og andre symptomer.

Hva forårsaker fibromyalgi?

Den eksakte årsaken til fibromyalgi er ukjent, men det antas å være forårsaket av en kombinasjon av genetiske, miljømessige og livsstilsfaktorer. Noen mennesker som har fibromyalgi har en familiehistorie av tilstanden, og noen mennesker utvikler den etter et fysisk eller følelsesmessig traume.

Hva er symptomene på fibromyalgi?

Det vanligste symptomet på fibromyalgi er utbredt smerte og ømhet. Smerten kan være mild, moderat eller alvorlig, og den kan komme og gå eller være konstant. Andre symptomer på fibromyalgi inkluderer:

* Tretthet

* Søvnproblemer

* Kognitive vansker (hjernetåke)

* Hodepine

* Irritabel tarmsyndrom (IBS)

* Angst

* Depresjon

* Restless legs syndrom

Hvordan diagnostiseres fibromyalgi?

Det er ingen enkelt test som kan diagnostisere fibromyalgi. Leger diagnostiserer vanligvis fibromyalgi basert på symptomene en person opplever og ved å utelukke andre mulige årsaker til smerten.

Hvordan behandles fibromyalgi?

Det finnes ingen kur for fibromyalgi, men det finnes en rekke behandlinger som kan hjelpe til med å håndtere symptomene. Disse behandlingene inkluderer:

* Medisinering

* Fysioterapi

* Trening

* Stressmestring

* Livsstilsendringer

Hva er prognosen for fibromyalgi?

Fibromyalgi er en kronisk tilstand, men den kan håndteres. De fleste mennesker med fibromyalgi er i stand til å leve fulle og aktive liv.

Her er noen flere tips for å håndtere fibromyalgi:

* Få regelmessig mosjon. Trening kan bidra til å forbedre smerte, tretthet og søvnproblemer.

* Spis et sunt kosthold. Å spise et sunt kosthold kan bidra til å redusere betennelse og forbedre den generelle helsen.

* Få nok søvn. Når du er søvnmangel, kan symptomene dine bli verre.

* Håndtere stress. Stress kan gjøre fibromyalgisymptomer verre. Finn sunne måter å håndtere stress på, som yoga, meditasjon eller tai chi.

* Snakk med legen din om medisiner. Hvis symptomene dine er alvorlige, kan legen din foreskrive medisiner for å håndtere smerten.