Hvordan få lindring fra Hauger

Hemorroider , ellers kjent som hauger , er årer som er plassert rundt anus som blir forstørret eller betent . Pæler kan dannes på utsiden av anus, eller de kan begynne på innsiden av kroppen. Peler på innsiden av kroppen kan stikker ut fra anus under eller etter avføring . Symptomer på hemorroider inkluderer rektal irritasjon , kløe , svie og muligens blødning . Du trenger arkiv Aktuelt kremer
Pute på
Vis flere instruksjoner
en forbruker mer fiber for å gjøre avføring enklere .

Konsumere mer fiber ved enten å spise mer frukt og grønnsaker , eller ved å ta en fiber supplement . En diett rik på fiber som gjør det enklere for avfall til å passere gjennom under en avføring . Dette vil være mindre irriterende på hemorroider .
2 Drikk rikelig med vann for å få lindring fra hauger .

Konsumere 64 gram vann om dagen . Å drikke nok vann hver dag vil holde avføringen myk, som ikke vil irritere hemorroider .
3

Ikke prøv for hardt når du har avføring . Hemorroider kan bli irritert under en avføring om det er tvang . Hvis du ikke klarer å ha en tarmen bevegelse i fem minutter , prøv igjen senere .
4

Gå på do umiddelbart når du føler trang til å ha avføring . Hvis du venter , kan avfallet sikkerhetskopiere og muligens gjøre det vanskeligere for deg å passere avfallet senere .
5

Påfør en aktuell krem ​​til området av pelene . Aktuelt kremer kan gi lindring fra hemorroider ved å beskytte huden , redusere hevelse , lindre smerte og redusere blødningen .
6 Plasser en pute under deg til å lindre smerter fra hauger .

Bruk en pute når du sitter i stoler eller i sengen for å redusere alvorlighetsgraden av smerte.
7 Lindre smerten av hauger ved å ta en sitz bad .

Ta en sitz bad for å lindre hauger . I en sitz bad , du sitter oppreist med knærne bøyd. Vannet i karet bør komme opp bare til hoftene .