Helse og Sykdom
Smerten kan variere fra mild til alvorlig og kan vare fra noen dager til flere uker. Det beskrives ofte som en brennende, stikkende eller verkende følelse. Noen kvinner opplever også smerter ved vannlating eller avføring.
Det er en rekke faktorer som kan bidra til postpartum perineal smerte, inkludert:
* Vaginal rivning eller episiotomi: En vaginal rift eller episiotomi er et kutt som lages i perineum under fødsel for å forstørre åpningen av skjeden. Dette kan skade nerver og vev i området og forårsake smerte.
* Hevelse: Hevelse i perinealområdet er vanlig etter fødsel. Dette kan legge press på nerver og vev og forårsake smerte.
* Infeksjon: En infeksjon i perinealområdet kan også forårsake smerte.
* Hemorroider: Hemorroider er hovne årer i endetarmen som kan oppstå under graviditet og fødsel. De kan forårsake smerte og ubehag i perinealområdet.
* Muskelspasmer: Muskelspasmer i bekkenbunnsmuskulaturen kan også bidra til postpartum perineal smerte.
Det er en rekke ting du kan gjøre for å lindre postpartum perineal smerte, inkludert:
* Ta smertestillende. Over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminophen, kan bidra til å lindre mild til moderat smerte.
* Sett på isposer. Isposer kan bidra til å redusere hevelse og smerte. Påfør en ispose på perinealområdet i 15-20 minutter av gangen, flere ganger om dagen.
* Sitzbad. Sitzbad er varmtvannsbad som du kan sitte i for å lindre smerte og hevelse. Tilsett Epsom-salt eller natron i vannet for å berolige vevet.
* Hvil. Hvile er viktig for helbredelse. Prøv å hvile så mye du kan, spesielt de første ukene etter fødsel.
* Bekkenbunnsøvelser. Bekkenbunnsøvelser kan bidra til å styrke musklene i bekkenbunnen og redusere smerter. Snakk med legen din eller fysioterapeuten om hvilke øvelser som passer for deg.
Hvis du har sterke smerter eller smerter som ikke blir bedre etter noen uker, snakk med legen din. Du kan trenge ytterligere behandling, for eksempel medisiner, fysioterapi eller kirurgi.