Hvordan bli kvitt Pins & Needles i Mine Armer og hender

Pins - og - nåler sensasjoner , eller parestesi , kan være forårsaket av dårlig sirkulasjon , repetitive stress bevegelse , diabetes , carpal tunnel syndrom eller psykiske problemer som depresjon . Det er ubehagelig og , til tider, faktisk smertefull. Du kan ikke være i stand til å gjenkjenne symptomer som varsler deg om faren , slik som høy varme eller ekstrem kulde . Alvorlige hendelser kan føre til alvorlig sykdom . Instruksjoner
en

Slapp kroppen din så mye som du kan ved å gjøre deg komfortabel . Dette vil bidra til å avlaste mye av pins og nåler rundt armene .
To

Beveg hodet sakte fra side til side , nesten berører øret til skulderen til følelsen begynner å falle . Denne bevegelsen oppfordrer blodet å strømme fritt til og fra fingertuppene og gjennom armene .
3

Ball opp hendene inn i never og rotere dem i sirkler på håndleddene . Nevene burde spore en klokken sirkel som du flytter dem .
4

Start svinge armene så snart du føler prikking og stikking . Bevegelsen du bør gjøre er en overdrevet form av den du ville gjøre når han går.
5

Bruk en håndleddet spenne mens du sover for å holde armene holdes i riktig posisjon til å bidra til å avlaste hyppige smerter fra pinner og nåler . Den stramme hindrer deg fra skjev eller bruke dårlig press på visse punkter på håndleddet som constrict sunn blodstrøm i hånd og arm .