Sjekk din skostørrelse . Hvis skoen er for stor i størrelse eller bredden det kan forårsake hæl løft i skoen . Mens hæl lift inserts vil løse problemet med hælene løfte ut av skoene dine , er noen ganger en ny sko størrelse er alt som trengs . Arkiv to
Kjøp hæl lift inserts . Heel lift innstikk er justerbare foten store kiler og , avhengig av merke du velger , vil danne til foten din og sette en stopper for hæl løft. Innleggene kommer vanligvis i skostørrelser og justere i høyden avhengig av hvor mye løft hæl behov .
3
Plasser innsatsen i skoen. Velg riktig høyde du trenger for innsatsen din , og plassere den i skoen. Ta noen skritt for å sikre dine føtter er komfortable . Du vil merke redusert bevegelse i hælen , og føttene er avslappet ennå forhøyet ved innsatsen . Med konsekvent bruk av innleggene , vil du ikke lenger lider av hæl heiser .
Smertebehandling