Kombiner 2 ss . av eple cider eddik og en kopp vann i en kopp .
to
Hell halvparten eddik - vann-blanding i munnen , men ikke svelge det . Bøy hodet bakover og gurgle med blandingen i 30 sekunder , deretter svelge det . Gjenta dette med den andre halvparten av blandingen .
3
Gjenta trinn 2 hver halve time inntil halsen er ikke lenger sår .