Hvordan bruke en varmeelementet på en mage for Pain

Det er en rekke årsaker til magesmerter , fra menstruasjonssmerter til forstoppelse til generelle mage smerter . Anvendelsen av varmen er en anerkjent metode for å slappe magemusklerog lindre eventuelle smerter du kan ha oppstått . Mange forskjellige typer pads er tilgjengelig på markedet - fra engangs pads , til microwavable hvete pads , til high- tech elektriske modeller med temperaturkontroll . Uansett hva slags pad du har, det er en måte å bruke pad trygt og effektivt . Instruksjoner
en

Kontroller pad for å kontrollere at den er ren , fri for feil og i god stand .
To

Dekker ditt oppvarming pad med et mykt håndkle , eller dekselet leveres med varmeputen .
3

Varm opp varmeputen . Hvis du bruker en mikrobølgesikker pad , varme i mikrobølgeovnen i ett til to minutter med en kopp vann sitter ved siden av puten . Hvis du bruker en elektrisk pad , snu puten på , sett den til ønsket temperatur , og vent til det å varme opp . Start alltid med en lav innstilling , og jobbe deg opp til en behagelig temperatur .
4

Påfør pad til magen . Forsikre om at gummi sitter på toppen av magen og er ikke fanget under kroppen din . Hvis du ikke kan kontrollere temperaturen innstillingen , og du finner den puten er for varmt , kan du prøve å plassere et annet håndkle mellom puten og huden din .
5

Hold puten brukes på magen for maksimalt 15 minutter . Når du bruker en elektrisk pad , må du huske å slå den av og koble den fra veggen etter bruk .