Helse og Sykdom
Basic førstehjelp omsorg for et blåmerke vil hjelpe hastighet helbredelse og lindre smerte . Prøv å få til et område hvor du kan hvile og heve bruised området så snart som mulig etter at skade oppstår . Heve mørbanket del av kroppen din vil bidra til å holde hevelse og smerte til et minimum . Påfør en ispose til blåmerke så snart som mulig . Kulden vil lindre betennelser og nummen området for å lette smerter . Hold ispose på blåmerket i 10 til 15 minutter om gangen , og gjenta denne prosessen flere ganger om dagen i minst de første 24 til 48 timer etter skaden . Aldri bruke isen direkte til skin.Take over-the -counter smertestillende midler som paracetamol . Ibuprofen medisiner, for eksempel Motrin og Advil , kan også bidra til å redusere smerte og hevelse . Vær forsiktig når du flytter rundt eller bruke mørbanket kropp del i hvert fall de første dagene . Uhell bumping din blåmerke eller flytte et knekket felles for raskt kan føre til smerte for å gå tilbake og kan forsinke helbredelsesprosessen .
Advarsler
Noen aktiviteter kan gjøre blåmerke verre , øker smerte nivåer . Prøv aldri å lanse eller pierce din blåmerke med en nål for å drenere blodet . Blåmerker vanligvis leges på egen hånd med grunnleggende førstehjelp omsorg . Hvis du knuse deg selv mens du spiller en sport eller delta i annen fysisk aktivitet , ikke fortsette å bruke kvestet del av kroppen din . Ikke overse hevelse eller smerter . Ikke å ta vare på din blåmerke kan føre til at blåmerke å bli verre og gro sakte . Kontakt legen din hvis din blåmerke er ekstremt stor , eller hvis du opplever alvorlige pain.If du finne deg selv blåmerker lett eller finne blåmerker som du ikke er sikker på hvordan du fikk dem , sjekk med legen din for å utelukke forhold som er mer alvorlige.