Helse og Sykdom
Per Henrik Ling var en svensk lege som utviklet et massasjesystem på begynnelsen av 1800-tallet. Dette systemet, som han kalte «svensk massasje», er fortsatt mye brukt i dag. Lings massasjesystem er basert på ideen om å bruke slag for å stimulere kroppens myke vev og fremme avslapning. Han mente at dette kunne bidra til å bedre sirkulasjonen og lindre smerte. Ling utviklet også en serie øvelser som han mente kunne brukes til å forbedre holdning og styrke.
Svensk massasje utføres ved hjelp av en rekke teknikker, inkludert effleurage (glideslag), petrissage (elting), friksjon (dypt trykk), tapotement (slagverk) og vibrasjon. Disse teknikkene brukes til å fremme avslapning, forbedre sirkulasjonen, lindre smerte og redusere muskelspenninger. Svensk massasje brukes ofte som en generell avspenningsteknikk, men den kan også brukes til å behandle en rekke spesifikke tilstander, som hodepine, ryggsmerter og stress.