Ginger for senebetennelse Relief

En sene er et fleksibelt band av vev som forbinder musklene i kroppen til bein . Når musklene kontrakt de trekke på bein , forårsaker bevegelse . Sener overfører kraften fra sammentrekning til benet. Senebetennelse er en betennelse i senen . Stammer , overforbruk , eller skader kan føre til svelling av senen og kan resultere i smerter og stivhet. Ved hjelp av Ginger å avlaste senebetennelse

Ingefær er en flerårig plante som blir dyrket i tropiske klima som Kina , Jamaica og India . Den brukes som et kulinarisk krydder og har også blitt brukt som en tradisjonell medisin i Asia og India siden antikken . Den har en lang folkehistorie i Asia som en populær behandling av bursitt . I Vesten har det vært brukt til behandling av senebetennelse og bursitt også .

Ginger brukes til å redusere symptomer på senebetennelse fordi den har både anti - inflammatorisk virkning samt smertelindrendeegenskaper . Ingefær fungerer ved å hemme produksjon av inflammatoriske kjemikalier. En forbindelse i ingefær kalt 6- shogaol har vist seg å redusere smerte ved å blokkere transmisjon av smerte signaler . Ingefær har også vært kjent for å redusere betennelse i leddene og muskelvev som det forbedrer blodsirkulasjonen .

Ingefær kan tas av kapsler, skjær , te eller malt ingefær rot . Rubbing ingefær essensielle oljen på ømme sener kan også bidra til å lindre smerte samt lettelser stivhet . Maksimal daglig dose av ingefær anbefales er 4 g . Tar piller i stedet for pulver kan redusere mulig magesyke noen ganger forbundet med ingefær . Leger har også anbefalt at personer med galleblæren sykdom ikke bruker ingefær .