Hvordan slutte å spise maisstivelse

Corn stivelse er en silkemyk , pulveraktig stoff som ofte brukes som fortykningsmiddel i sauser og sauser . For noen mennesker , er maisstivelse i seg selv rett og slett uimotståelig - de kan ikke slutte å spise den med skje . Selv om maisstivelse anvendes i mat , har den liten næringsverdi i seg selv . Hvis du har blitt tvangsmessig spise det for over en måned så vil du trolig bli diagnostisert med en spiseforstyrrelsesom kalles pica , eller tvangsmessig spising av nonfood eks . Pica kan være skadelig for helsen din . Du trenger
Gum
Mints arkiv Selleri eller gulrøtter på
Vis flere Instruksjoner
Compulsive maisstivelse Eating
en

Identifisere eventuelle risikofaktorer du kan ha for pica . Pica er mest vanlig blant barn , men er av og til sett på voksne også. Hvis du har blitt diagnostisert med en lidelse som tvangslidelser eller schizofreni eller lider av underernæring , kan du være i faresonen for pica . Graviditet kan også utløse pica .
To

Besøk helsepersonell. Siden mangel på næringsstoffer kan utløse pica hos noen mennesker , vil helsepersonell trolig teste deg for anemi ( jernmangel ) og sinkmangel . Begge disse testene krever blod arbeid , slik at leverandøren må gjøre en blodprøvetaking . Hvis du har spist noe som ikke er matvarer andre enn maisstivelse, spesielt jord eller maling chips elementer , kan leverandøren også ønsker å teste dine bly nivåer .
3

Behandle noen næringsstoffer mangler helsepersonell kan ha funnet gjennom blod arbeid umiddelbart . Hvis du har en mangel som anemi , kan din overveldende ønske om å spise maisstivelseløse seg veldig raskt når behandlingen har begynt . Faktisk kan du selv føler seg kvalm av tanken på å spise maisstivelse.
4

Vurdere å arbeide med en atferdsterapeutsom kan hjelpe deg å overvinne din ønske om å spise maisstivelse.
5

Tygg tyggegummi eller knase en sprø grønnsaker som rå gulrøtter eller selleri når du har trang til å spise maisstivelse. Du kan også velge å suge på en peppermynte eller pusse tennene hvis du finner ut at minty smaker å minske maisstivelsecraving .
6

få hjelp av en venn eller et familiemedlem . La denne personen vet at du har problemer med pica , og spør om du kan gi ham eller henne en samtale når trangen til å spise maisstivelseoppstår .