Hvordan Bli Food Addicts Anonymous

Food Addicts Anonymous er en støtteorganisasjon opprettet i 1987 for å hjelpe folk håndtere usunne matvaner . Tusenvis av mennesker har deltatt på mat narkomane møter rundt om i landet i et forsøk på å forholde seg til overspising og vektøkning . Du kan bli med i en Food Addicts Anonymous møte i ditt område og forplikte seg til sin 12 - trinns program . Instruksjoner
Administrere Overspising med hjelp av Food Addicts Anonymous
en

Les gjennom de 12 trinnene involvert i å bli Food Addicts Anonymous . Disse 12 trinnene begynne med realisering av dine overspising problemer og ende med en forpliktelse til å hjelpe andre til å finne en vei gjennom deres selvbilde problemer .
To

Gjennomgå litteratur fremmet av Food Addicts Anonymous å lette din vei gjennom de 12 trinnene . Mat Addicts Anonymous anbefaler diverse kokebøker og how-to manualer på å følge deres kosthold samt takle overspising problemer .
3

Følg Food Addicts dietten til punkt og prikke for å se resultater etter at du blir gruppen . Dietten dikterer forbruket av proteiner , frukt og fiber fire ganger i løpet av dagen for å stimulere til effektiv metabolisme .
4

Forsterk gode matvaner i ditt hjem og kontor ved å fjerne usunn mat etter at du blir Food Addicts Anonymous . Du trenger ikke å avsløre ditt medlemskap i organisasjonen, men det er enkelt å oppmuntre bedre kosthold til venner og kolleger gjennom næringsrik mat .
5

Fortell venner og familiemedlemmer med spise problemer om hemmeligheten bak din fremgang som du fullfører de 12 trinnene . Flere trinn bære be om tilgivelse fra mennesker du har såret . Disse diskusjonene kan du snakke med folk om dyder Food Addicts Anonymous .
6

Søk etter mat narkomane møter i andre byer hvis du er på ferie eller på forretningsreise. Du trenger å opprettholde engasjementet til de 12 trinn og avholdenhet fra usunn mat uansett hvor du er .
7

Tilgang Food Addicts Anonymous din gruppeleder vil ha tilgang til en liste over møter for mat narkomane medlemmer uansett hvor du går . Nettet hvis det ikke er en gruppe startet i ditt område ( se Ressurser nedenfor ) . The Food Addicts Loop lar deg snakke med andre medlemmer og gruppeledere på nettet eller via telefonkonferanse for å hjelpe deg å håndtere dine spiseproblemer .