Hvordan gjenkjenne usunn matvaner

kan Uvanlige matvaner være tegn på alt fra en spiseforstyrrelse til en vitamin mangel. Erkjennelsen usunne mønstre i deg selv og andre, er det første skrittet for å få hjelp og bli enda sunnere . Instruksjoner
en

Se for drastiske endringer i matvaner i en kjær. Ikke spise noe i det hele tatt, eller spiser for mye er begge tegn på at noe kan være galt med ham , enten fysisk eller følelsesmessig . Vurdere å ta ham med til en lege dersom disse vanene fortsette.
To

Erkjenne at en stor appetitt kan være like farlig som en liten appetitt . Ifølge National Eating Disorders Association , kan noen som overeats har en overspisingslidelse eller bulimi , to sykdommer karakterisert blant annet ved å spise for mye mat .
3

Se opp for vaner som plukke på ens mat , skyve maten rundt på en plate eller ikke spise foran andre. En kjær som stiller disse atferd kan ikke spise veldig mye og kan være i faresonen for anoreksi , en spiseforstyrrelse . Lider av anoreksi ofte begrenser hva de spiser for å komme ned til en lav vekt .
4

Vær på vakt mot kjære spise elementer som ikke er mat , for eksempel skitt , eller mat som ikke bør spises alene , som mel . Å spise disse matvarene kan være et tegn på pica , en farlig spiseforstyrrelse som rammer oftest barn og gravide kvinner .
5

Hold et øye med dine kjære ' inntak av vann . En konstant tørst og påfølgende bad turer kan være et tegn på diabetes hos barn . Ekstrem sult og uforklarlig vekttap kan også indikere en diabetes diagnose .