Hvordan identifisere årsakene til tretthet

Tretthet refererer til følelser av overdreven søvnighet på dagtid . Døsighet skiller seg fra trøtthet og apati , noe som kan være relatert til andre fysiske , psykiske eller følelsesmessige helsemessige forhold . De spesifikke årsaker til tretthet er ofte vanskelig å fastslå . Hyppige utbrudd av tretthet kan indikere en underliggende søvnforstyrrelse . Idiopatisk hypersomni er en søvnforstyrrelse som er ofte ansvarlig for overdreven søvnighet på dagtid . Personer med denne tilstanden kan sove mye, napping ofte hele dagen uten noen åpenbar årsak . Instruksjoner
en

Undersøke dagens søvnmønster . Se på endringer i rutinen , arbeidsplaner , eller andre aktiviteter som kan ha en direkte innvirkning på natta vaner . Endringer i jobber, inkludert arbeids kveld eller gravplass skift, kan føre til mer søvnighet på dagtid . Ikke sover lenge nok om natten kan også føre til mer søvnighet på dagtid .
2 Reseptfrie medisiner kan også bidra til tretthet .

Snakk med en lege om dagens medisiner og mulige bivirkninger . Mange medisiner kan forårsake døsighet . Etiketter for over-the -counter medisiner kan gi informasjon om mulige bivirkninger eller interaksjoner med andre medisiner . Ikke slutt å ta eller endre dosering av medisiner uten råd fra en lege .
3

gjenkjenne forskjellene mellom søvnighet og tretthet . Fatigue er en følelse av apati , eller mangel på motivasjon . Døsighet refererer til å føle behov for å sove . Fatigue er oftest forårsaket av fysiske helseforhold, stress , depresjon eller angst . Årsakene til tretthet kan være vanskeligere å oppdage.
4

Ha en fysisk eksamen for å utelukke visse typer fysiske helsemessige forhold . Hypotyreose , hormon uregelmessigheter , og visse typer nyreproblemer kan alle føre til symptomer på tretthet . Høyt blodsukker assosiert med Type II diabetes kan også være årsaken. Rutinemessige tester kan hjelpe utelukke en rekke medisinske tilstander .
5

Skaff en henvisning til en søvnspesialist . En lege kan anbefale å se en lege som har spesialisert seg på søvnforstyrrelser , hvis den eksakte årsaken til tretthet ikke kan identifiseres gjennom rutinemessige tester . En søvnspesialist vil kunne utelukke søvnforstyrrelser som søvnapné og narkolepsi .