Helse og Sykdom
Epley prosedyren er en metode for å bli kvitt svimmelheten . Du sitter på sengen med en pute bak you.If du vet , hvilket øre har vertigo , snu hodet til den siden 45 grader . Len deg tilbake , raskt forlenge halsen og deretter hvile hodet på sengen . Din berørte øret bør være under. Vent 30 sekunder . Snu hodet 90 grader til høyre - ikke heve det - og venter på nytt i 30 sekunder . Snu kroppen din og hodet 90 grader til høyre , vente ytterligere 30 sekunder . Nå sitte opp . Gjør denne øvelsen tre ganger om dagen til du er symptomfri .
Rettsmidler
Gingko biloba er en naturlig kur for vertigo fordi det hjelpemidler blodstrømmen til hjernen din . Ingefær er en annen urtemedisin som stopper symptomene raskt . Å drikke åtte glass vann per dag hjelper . Legg 1 ss . av korianderfrø til et glass vann over natten . Den neste dagen , sil vannet og drink.Black pepper , sitronsaft og salt vann blandet sammen er et annet middel .
Prøv å ta mandler , gresskarfrø, 1 ss . av valmuefrø og 3 ss av hvete , og suge dem over natten i vann . Den neste dag, slipe dette til et fint pulver . Fry smør med en liten skje av nellik , tilsett pulver og kopp melk i pannen og kok opp . Drikk denne gang om dagen til symptomene stoppe.
Tips
Ikke rykk hodet , noe som kan bringe på et angrep . Alltid stige sakte . Pust sakte og stødig. Unngå fornøyelsesparker og virtuelle spill . Hvis du føler vertigo start , fokusere på noe som er i ro . Som vil sende signaler til hjernen din til å stoppe svimmelhet . Spis vitaminer og protein -Laden matvarer . Legg spon av lime og sitron til grønnsaker og salater . Unngå sjokolade , stekt mat , avkjølt te , salter og koffein . Salte nøtter og søtsaker kan også forårsake svimmelhet .
Sjekk ut noen av dine medisiner for å sørge for at de ikke forårsaker disse symptomene .