Dietter for Irriterte Magene

En irritert mage , eller gastritt , kan være et resultat av en bakteriell infeksjon , mye magesyre , stress eller overforbruk av smertestillende medikamenter . Symptomer på gastritt inkluderer magesmerter, kvalme , brekninger , tap av appetitt og svakhet . Det er viktig å endre kosthold og livsstil når du arbeider med denne tilstanden før det avtar . Væsker

Unngå inntak av fast føde , spesielt fettete stekt mat og noe krydret . Begynn med inntak av klare væsker som for eksempel vann og sitron -lime soda , eller usøtet te . Nipp disse væsker - . Ikke svelge dem , da dette kan gjøre din kvalme enda verre
Foods

Når du føler deg frisk nok til å spise , begynne med mild mat slik som bananer , epler , hvit ris , havregryn og tørr toast . Igjen , unngå noe krydret og fet . Ta små biter på første og ikke overdriv . Hold deg unna salt mat , fordi disse kan også bry magen fôr .

Antacida og røyke

å bekjempe magesyre som skaper kaos på magen fôr, ta syrenøytraliserende som anvist av legen din eller pakken retninger . Røyker ikke . Røyking irriterer videre allerede sensitive magen fôr .
Pain Relief

For sterke magesmerter, ta en over -the -counter medisiner som paracetamol . Hold deg unna aspirin og NSAIDs (ikke- steroide anti - inflammatoriske legemidler) , for eksempel Ibuprofen .
Rest

Få nok hvile og slutte å ta noen reseptbelagte medisiner , med mindre annet er regissert av legen din .
Når skal ringe legen
p Hvis symptomene vedvarer i mer enn tre dager , er ledsaget av feber og utslett , eller du kan ikke holde noe mat nede , må du kontakte legen din . Også kontakte lege dersom du viser noen tegn til dehydrering . Disse inkluderer tørre lepper , sterk tørste , rask pust og innsunkne øyne .