Ifølge Centers for Disease Control, matbårne sykdommer , ofte kalt matforgiftning , påvirker 76 millioner mennesker i USA årlig . Mat forgiftning består vanligvis av 24 til 48 timer med kvalme og oppkast som et resultat av parasitter, bakterier og virus. Uriktig mat - håndtering teknikker på ethvert stadium av matproduksjonen og forberedelse er viktigste årsakene til lidelsen , og i mange tilfeller alvorlig dehydrering kan føre til. Rådfør deg med en lege for saker som varer lenger enn 48 timer , spesielt hos små barn , eldre og gravide kvinner . Du trenger arkiv Væsker arkiv Bland matvarer (for eksempel brød , ris , kjeks )
Vis flere Instruksjoner
gjeninnføre matvarer etter matforgiftning
en
gi magen din litt tid til å bosette seg. Når den gjør det, begynne å gjeninnføre væsker . Dette vil bidra til å forhindre dehydrering .
To
Ta små slurker med vann eller suge på is chips . Klare brus, utvannet sportsdrikke og buljong kan konsumeres i tillegg til eller i stedet for vann .
3
Spis små mengder mild mat som magen din tilstand bedres . Kjeks , ris , brød og bananer er vanligvis foreslått som mat som er lett på magen .
4
Legg blid , magert kjøtt , som kylling , til kosthold som alvorlighetsgraden minsker .
