Sunn måten å kurere impotens

Erektil dysfunksjon er den medisinske termen for impotens . Etter herding impotens, er det viktig å utvikle en sunn livsstil for å løse det underliggende problem i motsetning til behandling av et symptom. Ved å ta årsaken til erektil dysfunksjon , er du fremme en sunnere livsstil , lindrende impotens uten skadelige bivirkninger . Livsstil
p Hvis du røyker , er det viktig å slutte. Røyking øker blodtrykket og hjertefrekvensen, skade blodårerog celler i koronararteriene . Sedvanlig røyking kan også stimulere blodpropperog skader vitale blodårer, noe som vil hindre deg fra å holde en ereksjon .
P Hvis du føler stress, angst eller depresjon , kan det være best å snakke med en terapeut . Disse forholdene kan være årsaken til impotens , og snakke med en terapeut vil ta roten av angst eller depresjon og lindre dette symptomet .

En regelmessig mosjon rutine vil hjelpe opprettholde et sunt hjerte og kropp samt forbedre blodsirkulasjonen . Trening er en sunn måte å reversere erektil dysfunksjon . Akupunktur kan brukes på visse deler av kroppen for å bedre blodsirkulasjonen og korrigere ubalanser .
Naturlige urter

Et sunt hjerte er viktig i herding erektil dysfunksjon . Impotens kan være et symptom på hjertesykdom . For å hjelpe hjertet helse , unngå kremete sauser , chips og smør for å senke kolesterolet . Også legge Omege - 3 fettsyrer i kostholdet ditt . Laks , tunfisk og fiskeolje kosttilskudd er alle en stor kilde til Omega -3 fettsyrer. Mandler , valnøtter , havregryn , havrekli og olivenolje er også gode måter å senke kolesterolet og hjelp kur for erektil dysfunksjon .

Betennelse i kroppen din kan forårsake impotens . Velge mer grønnsaker , frukt og helkorn vil bidra til å redusere betennelse .

Ginkgo er en urt som hjelper sirkulasjonen , lindre erektil dysfunksjon , og vitamin A kan ha samme effekt .

Noen pasienter med erektil dysfunksjon lider av lave hormonnivåerDehydroepiandrosteron ( DHEA ) . Legen din kan anbefale en DHEA supplement for å fylle opp din hormonnivå.

Sink , bioflavonoider , aminosyren arginin , linfrø , vitamin C og vitamin E også er gode kosttilskudd for å avlaste erektil dysfunksjon .