Helse og Sykdom
Hydrate med rikelig med kaldt vann . Væsken vil bidra til å holde halsen fuktig og vil skylle ut giftstoffer i kroppen din . Øke det samlede væskenivået ved å drikke varm buljong og te . Varmen vil berolige sårhet i tillegg.
To
Gurgle minst tre ganger om dagen med varmt saltvann . Bruk en kvart teskje til åtte gram av væske . Swish i minst 30 sekunder , og deretter kaste i vasken . Saltvann er kjent som en naturlig healer .
3
Få de myke matvarer klare . Forbruker potetmos , eplemos , løs kokte egg , havregryn og andre kjedelig, lett konsumert elementer vil tillate din til resten halsen . Unngå krydret eller crunchy mat . Spis en sorbet , iskrem eller frossen yoghurt for en godbit som vil være beroligende til halsen .
4
Gjør din seng din primære bolig i noen dager . Få dine åtte timer søvn eller mer for å hjelpe hastighet helbredelse av strep . Hvile i et mørkt rom med minimal bakgrunnsstøy . Nyt en god bok eller jobbe et puslespill hvis du blir lei bor satt .
5
Plugg inn luftfukter for å fukte luften i rommet ditt . Den ekstra fuktighet vil holde slimhinnene i halsen tørker ut . Jo tørrere luften er, jo mer irritert hals din bli.
6
Ta ibuprofen , aspirin eller paracetamol for å lindre smerter fra strep . Disse medikamentene er tilgjengelig over disk . Bare bruke i henhold til emballasje retningslinjer. Hvis pasienten er et barn eller en tenåring , husk å ikke gi aspirin på grunn av fare for Reyes syndrom , en sjelden, men svært alvorlig sykdom .