Helse og Sykdom
1. Smittsomme sykdommer:
en. Meslinger, kusma, røde hunder (MMR):Forebygges av MMR-vaksine.
b. Polio:Forebygges av poliovaksine.
c. Hepatitt A og B:Forhindres av hepatitt A og B vaksiner.
d. Stivkrampe, difteri, kikhoste:Forhindrer av DTaP-vaksine.
2. Vannbårne sykdommer:
en. Kolera, tyfus:Forebygges ved å forbedre sanitærforhold og tilgang til rent vann.
b. Diaré:Forhindrer ved riktig hygiene, rent drikkevann og unngå forurenset mat.
3. Vektorbårne sykdommer:
en. Malaria:Forebygges av myggkontrolltiltak, bruk av sengenett og bruk av antimalariamedisiner i høyrisikoområder.
b. Dengue:Forhindrer av myggkontroll, bruk av lange ermer og bukser, og bruk av myggmidler.
4. Seksuelt overførbare infeksjoner (SOI):
en. HIV/AIDS:Forebygges ved å praktisere sikker sex, bruke kondom og unngå å dele nåler.
b. Gonoré, syfilis, klamydia:Forebygges ved bruk av kondom under seksuell aktivitet.
5. Kroniske sykdommer:
en. Hjertesykdom, hjerneslag:Forebygges ved å opprettholde et sunt kosthold, regelmessig mosjon, ikke røyke og kontrollere blodtrykk og kolesterolnivåer.
b. Type 2 diabetes:Forebygges ved å opprettholde en sunn vekt, spise et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet.
c. Visse kreftformer:Forebygges ved å redusere tobakksbruk, opprettholde en sunn vekt, spise en diett rik på frukt og grønnsaker og regelmessige kreftundersøkelser.
6. Psykiske lidelser:
en. Depresjon, angst:Forebygges ved å fremme mentalt velvære gjennom sosial støtte, stressmestring, regelmessig trening og å søke profesjonell hjelp når det er nødvendig.
Forebyggingsmetoder kan omfatte vaksinasjon, riktig sanitær, hygienepraksis, vektorkontroll, trygg sexpraksis, sunne livsstilsvalg og tidlig oppdagelse gjennom regelmessige helsesjekker og screeninger. Ved å implementere disse forebyggende tiltakene kan enkeltpersoner redusere risikoen for å utvikle visse sykdommer betydelig og forbedre den generelle helsen og velværet.