Hva er hjemmebehandlingen for flass?

Flass er en vanlig hodebunnstilstand som kan føre til at hudflak vises på håret og skuldrene. Det kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert tørr hud, overproduksjon av olje og en type sopp som kalles Malassezia.

Det finnes flere hjemmebehandlinger som kan bidra til å lindre symptomene på flass. Noen av de mest effektive inkluderer:

* Unngå å klø på hodebunnen. Å skrape kan irritere hodebunnen og gjøre flass verre.

* Bruk en mild sjampo. Unngå å bruke sterke sjampoer og balsam som kan fjerne naturlige oljer i hodebunnen din. Velg en skånsom sjampo som er designet for sensitiv hud.

* Bruk en flasssjampo. Hvis flasset ditt er alvorlig, kan det være lurt å prøve en flasssjampo. Disse sjampoene inneholder ingredienser som kan bidra til å drepe soppen som forårsaker flass.

* Priser håret ditt. Bruk en balsam etter hver sjampo for å holde hodebunnen hydrert og forhindre at det dannes flak.

* Prøv en hodebunnsbehandling. Det er flere hodebunnsbehandlinger tilgjengelig som kan bidra til å lindre symptomene på flass. Noen populære behandlinger inkluderer tea tree olje, kokosnøttolje og eplecidereddik.

* Ta vitaminer og kosttilskudd. Visse vitaminer og kosttilskudd, som biotin, sink og selen, kan bidra til å støtte hodehelsen og redusere flass.

Forebygging

Det er et par ting du kan gjøre for å forhindre at flass kommer tilbake:

* Vask håret regelmessig.

* Unngå å bruke harde hårprodukter.

* Skyll håret grundig etter sjamponering.

* Hold hodebunnen tørr.

* Bruk en luftfukter i hjemmet ditt i vintermånedene.

* Spis et sunt kosthold.

* Håndtere stress.

Hvis flasset ikke blir bedre med hjemmebehandling, må du kanskje oppsøke lege eller hudlege.