Helse og Sykdom
Kroniske sykdommer er vanligvis progressive, noe som betyr at de blir verre over tid. De kan også være invalidiserende, noe som betyr at de kan forstyrre en persons evne til å jobbe, gå på skole eller delta i andre aktiviteter. Noen kroniske sykdommer, som hjertesykdom og hjerneslag, er de viktigste dødsårsakene på verdensbasis.
Det finnes mange forskjellige typer kroniske sykdommer, inkludert:
* Kreft er en sykdom som oppstår når celler i kroppen begynner å vokse ut av kontroll.
* Diabetes er en sykdom som oppstår når kroppen ikke produserer nok insulin, eller ikke bruker insulin riktig.
* Hjertesykdom er en sykdom som påvirker hjertet og blodårene.
* Hjerneslag er en sykdom som oppstår når blodtilførselen til hjernen avbrytes.
* KOLS er en sykdom som påvirker lungene og forårsaker pustevansker.
* Nyresykdom er en sykdom som påvirker nyrene og gjør at de mister evnen til å filtrere avfallsstoffer fra blodet.
* Leversykdom er en sykdom som påvirker leveren og fører til at den mister evnen til å fungere skikkelig.
Det er mange risikofaktorer for kroniske sykdommer, inkludert:
* Alder: Risikoen for å utvikle kroniske sykdommer øker med alderen.
* Genetikk: Noen mennesker er mer sannsynlig å utvikle visse kroniske sykdommer enn andre på grunn av genene deres.
* Livsstil: Visse livsstilsfaktorer, som røyking, usunt kosthold og mangel på fysisk aktivitet, kan øke risikoen for å utvikle kroniske sykdommer.
* Miljøfaktorer: Eksponering for visse miljøgifter og miljøgifter kan øke risikoen for å utvikle kroniske sykdommer.
Det er en rekke ting folk kan gjøre for å redusere risikoen for å utvikle kroniske sykdommer, inkludert:
* Spise et sunt kosthold: En diett rik på frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle mange kroniske sykdommer, som hjertesykdom og hjerneslag.
* Få regelmessig mosjon: Fysisk aktivitet kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle mange kroniske sykdommer, som diabetes type 2 og enkelte typer kreft.
* Opprettholde en sunn vekt: Å være overvektig eller overvektig kan øke risikoen for å utvikle mange kroniske sykdommer, som hjertesykdom, hjerneslag og type 2 diabetes.
* Røykeslutt: Røyking er en av de viktigste tingene folk kan gjøre for å redusere risikoen for å utvikle kroniske sykdommer, som hjertesykdom, hjerneslag og kreft.
* Redusere alkoholinntaket: Å drikke for mye alkohol kan øke risikoen for å utvikle mange kroniske sykdommer, som leversykdom og hjertesykdom.
* Få nok søvn: Søvn er avgjørende for generell helse og velvære. Å få nok søvn kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle kroniske sykdommer, som hjertesykdom og fedme.
Hvis du har noen bekymringer om risikoen for å utvikle en kronisk sykdom, snakk med legen din.