1. Hvile :Tilstrekkelig hvile er viktig for å la kroppen helbrede og bekjempe infeksjonen.
2. Smertestillende: Over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen eller acetaminophen kan bidra til å redusere feber, hodepine og muskelsmerter.
3. Hydrering :Å holde seg godt hydrert er viktig for å forhindre dehydrering, spesielt hvis du har feber.
4. Mykt kosthold :Å innta en myk diett kan være nyttig da tygging og svelging kan være ubehagelig på grunn av hovne spyttkjertler.
5. Kaldkomprimering :Å påføre en kald kompress på de hovne ørespyttkjertlene under ørene kan gi lindring.
6. Spyttkjertelmassasje :Massering av de hovne spyttkjertlene forsiktig kan bidra til å fremme spyttstrømmen og redusere ubehag.
7. Isolasjon :Kusma er smittsomt, så det er viktig å isolere den infiserte personen for å forhindre spredning av viruset til andre.
8. Unngå komplikasjoner :Hvis du opplever noen alvorlige symptomer eller komplikasjoner som hevelse i testiklene, eggstokkene eller hjernen, er det avgjørende å søke øyeblikkelig legehjelp.
Det er viktig å følge legens instruksjoner og fullføre det anbefalte behandlingsforløpet for å sikre riktig restitusjon.