Helse og Sykdom
Vann kan hjelpe deg å unngå gikt angrep . Jo mer du drikker , jo mer vil du urinere . Selv om kroppen din har problemer med å kvitte seg med urinsyre , hvis du drikker 8 til 10 glass vann per dag , vil du tisser oftere . Hver gang det skjer , vil du kvitte kroppen for mer urinsyre .
Jordbær og Moreller
Jordbær og moreller vil hjelpe deg å unngå å få en gikt angrep . Jordbær nøytralisere urinsyre og kirsebær bidra til å redusere urinsyre . Fruktene også gi verdifulle vitaminer og mineraler for å hjelpe deg å opprettholde god helse .
Apple Cider Eddik
Mix 2 ts av eple cider eddik med to spiseskjeer honning og ta den to ganger daglig for å unngå gikt angrep . Hvis du allerede opplever et angrep , vil det hjelpe smerten nedgang i løpet av få timer .
Ice
Når smerten av gikt treff , vil du ønsker lettelse . Den enkleste måten å få lindring er å sette en ispose på det smertefulle området . Is virker som en anti -inflammatorisk. Bruk den for 15 minutter om gangen .
Epsom Salts
Epsom salter er et klassisk hjem rette . Det kan gi rask lindring av gikt smerte . Epsom salter inneholder magnesium , som kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og senke blodtrykket. Legg til to kopper Epsom salter til et bad som det er fylling og deretter suge i badekaret til vannet kjøler av .
Frukt og grønnsaker
Forbruker sitrusfrukter , bær , paprika, grønne blader og tomater vil bidra til å redusere betennelse forårsaket av gikt . Disse matvarer er høy i vitamin C og bioflavonoider som fungerer som anti-inflammatoriske. Spis disse matvarene i moderasjon fordi vitamin C kan også øke urinsyre , noe som forårsaket problemet i første omgang . Grønnsaksjuice (gulrot , rødbeter , agurk , streng bønner) er en annen behandling for å unngå gikt angrep .