Hvordan bli kvitt gikt

Millioner av mennesker over hele verden lider av uutholdelige smerter i leddene ellers kjent som gikt . Folk som har en tendens til å lide av gikt har en opphoping av urinsyre krystaller i ulike vev i hele kroppen . Denne oppsamlingen oppstår vanligvis rundt personens sener og ledd , forårsaker smerte , ømhet og noen ganger feber i tillegg. Mens denne sykdom kan sikkert la individer frustrert og i smerte , er det et par ting du kan gjøre for å bli kvitt smertene og komme tilbake til en sunn og aktiv livsstil . Du trenger
Vann
Grønnsaksjuice arkiv Tylenol
grønnsaker
Frukt på
Vis flere Instruksjoner
en

Drikk mye væske hver dag . En av de beste måtene å hjelpe prosessen og rense kroppen for urinsyre er å drikke rikelig med vann og grønnsaksjuice . Drikk tre liter vann og grønnsaksjuiceom dagen for å bidra til å rense kroppen for urinsyre buildup og til også gi noen ekstra beskyttelse mot nyre stein formasjonen .
To

unngå eller begrense inntaket av matvarer som er purine rike . Kroppens naturlige funksjoner slå purine inn urinsyre , og jo mer urinsyre buildup du har, jo større er risikoen for å få gikt . De fleste matvarer som inneholder mye protein også inneholde høye nivåer av purine , så du kan ikke kutte ut alle matvarer som har purine , men bør forsøke å redusere mengden kjøtt du spiser .
3

Spis mye frukt og grønnsaker . Disse typer matvarer er lav i protein og purin , slik at de vil unngå å ha et urinsyre buildup i kroppen din .
4

Slutte å drikke alkoholholdige drikkevarer . Drukket alkoholholdige drikker som øl negativt påvirker hvordan kroppens prosesser og fjerner urinsyre fra kroppen . Skaden gjort ved å forbruke disse type drikke kan føre til urinsyre oppbygging og til slutt til gikt .
5

Spis bing kirsebær å bidra til å redusere urinsyre . En studie gjort av US Agricultural Research Service forskere i Davis , California, viste at personer som er i midten av et dårlig angrep og forbruker bing kirsebær se en nedgang i deres urinsyre nivå i løpet av noen korte timer av forbruket . Dette bidrar til å redusere varigheten og alvorlighetsgraden av angrepet .
6

Ta riktig medisinering . Vanligvis er det tre forskjellige typer medisin som brukes til å behandle gikt . Man lindrer smerte, det andre reduserer inflammasjon , og det tredje bidrar til å redusere oppbygging av urinsyre som utløser gikt. Den beste medisin for å bruke for smertelindring er Tylenol . Den beste behandling for betennelse er kolkisin , som er en ikke -steroid medikament .