Helse og Sykdom
Personer som konsekvent spiser en diett tung i purine - rik mat (slik som kjøtt, sjømat og høy - fett meieriprodukter ) kjøre en høyere risiko for å utvikle gikt . På grunn av dette , har leger lenge behandlet gikt med kostanbefalinger , i tillegg til medisinering .
Gikt Diet
å minimalisere virkningene av gikt , anbefaler medisinske eksperter vedta en lav - fett diett , minimere høy -fett kjøtt og desserter . De foreslår også å inkludere mat som bær som hjelper leveren å bryte ned urinsyre opprettet som kroppen behandler disse purine - rik mat .
Nye studier
flere nye studier viser at en diett rik på magre meieriprodukter faktisk reduserer risikoen for å utvikle gikt . I tillegg , pasienter som allerede lider av gikt bemerket forbedrede symptomer når de lagt skummet melk til sine dietter . The Health Professionals Follow -Up Study og en studie gjennomført av American College of Rheumatology både fastslått at lav - fett meieriprodukter , i motsetning til full fett de, faktisk redusere urinsyre i kroppen .
nye Anbefalinger
Medisinske fagfolk fortsatt foreslå å redusere fettholdig kjøtt og desserter for å hindre oppbygging av urinsyre . Mange helsearbeidere også argumentere innlemme skummet melk og fettfattig yoghurt , samt bær og grønnsaker tradisjonelt anbefalt.
Hensyn arkiv
Forskere mener den magre meieriprodukter produkter, og muligens soyamelk i tillegg , øker nyrefunksjonen og fjerningen av urinsyre fra kroppen. Ved å øke inntaket av disse matvarene , kan du forbedre kroppens evne til å bekjempe gikt og dens symptomer .