Helse og Sykdom
1. Svelge luft :Når du spiser eller drikker, svelges luft utilsiktet sammen med mat og væske. Denne svelgede luften kan samle seg i magen og tarmene.
2. Tarmbakterier :Tarmen er hjemsted for billioner av bakterier som spiller en viktig rolle i fordøyelsen. Noen av disse bakteriene gjærer ufordøyelige karbohydrater og produserer gasser som biprodukter av gjæring. Vanlige skyldige inkluderer bønner, linser, meieriprodukter, korsblomstrede grønnsaker (f.eks. brokkoli, kål) og visse frukter.
3. Laktoseintoleranse :Personer med laktoseintoleranse har problemer med å fordøye sukkeret (laktosen) i melk og meieriprodukter. Når de spiser disse matvarene, når den ufordøyde laktosen tykktarmen, hvor tarmbakterier gjære den, og produserer gass i prosessen.
4. Malabsorpsjon :Malabsorpsjon oppstår når kroppen ikke klarer å absorbere næringsstoffer ordentlig fra maten vi spiser. Dette kan skyldes ulike tilstander, som cøliaki eller Crohns sykdom. Når ufordøyd mat når tykktarmen, kan den gjennomgå gjæring av bakterier, noe som fører til gassproduksjon.
5. Forstoppelse :Når avføring er sjeldne eller vanskelig å passere, kan avføring samle seg i tykktarmen. Jo lenger avføring er igjen i tykktarmen, jo mer tid har bakterier til å fermentere den, noe som resulterer i økt gassproduksjon.
6. Noen matvarer og drikkevarer :Noen matvarer, som bønner, linser, løk, hvitløk, kål og kullsyreholdige drikker, kan forårsake overdreven gassproduksjon på grunn av deres spesifikke sammensetning og vanskeligheter med fordøyelsen.
7. Medisinske tilstander :I noen tilfeller kan overdreven fising være et symptom på underliggende medisinske tilstander, som irritabel tarmsyndrom (IBS), divertikulitt eller bakteriell overvekst i tynntarmen.
Når det bygges opp trykk i tarmen fra de akkumulerte gassene, slipper kroppen dem gjennom endetarmen som en fis. Frekvensen, volumet og lukten av prutter kan variere basert på individet og deres kosthold.