Det første du kan gjøre for å lindre gikt er å endre matvaner . Eliminere all bearbeidet mat , alle raffinert sukker og alle korn . Disse tingene føre til betennelser i kroppen og kroppen din er sunnere uten dem .
To
Drikk svart kirsebær juice hver dag . Du kan kjøpe det som et konsentrat og drikke det på den måten . Cherry juice har vist seg til lavere nivåer av urinsyre .
3
Kjøp noen fordøyelsesenzymerog ta dem med hvert måltid og mellom måltidene . Begynn sakte og deretter bygge deg oppover . Enzymer bidra til å bryte ned matpartikler
4
Kjøp noen eteriske oljer; . Enhver i listen ovenfor vil gjøre . De er alle anti-inflammatoriske midler . Velg en olje , tilsett 2-3 dråper olje til en transportør olje som olivenolje eller vegetabilsk olje ( 2 teskjeer vil gjøre) . Ikke overdriv de essensielle oljer og alltid bruke en transportør . Massasje denne oljen på det berørte området .
5
Castor olje er en fantastisk ting å ha på hånden . Det trekker ut betennelse , særlig når den brukes som en komprimere . Fukt en bomullsklut . Sett en liberal mengde Castor olje på kluten og bruke den til det berørte området . Legg en tørr klut over dette , og på toppen av at en varmepute så varmt som du tåler det . Slapp av med dette komprimere på i minst 20 minutter hver få timer , eller oftere hvis det er nødvendig .
6
Ta et fotbad . Legg meget varmt vann , en kopp Epsom -salter og 1-2 dråper av en av de ovenfor angitte essensielle oljer. Hvis din gikt påvirker en annen del av kroppen din ta en all -over kroppen bath bruker samme oppskrift .