Helse og Sykdom
Kalsium og oksalat er kjemikalier som utgjør en viktig del av vårt kosthold . Hvis de er til stede i store mengder i urinen , men under visse vilkår de kan kombineres for å danne kalsium oksalat , et uløselig stoff som ikke løses godt i vann . Den kalsiumoksalat kan da løsne fra urin og krystalliserer for å danne en hard masse kalt en nyrestein . Dersom stenen er svært liten , vil den passere ut i urinen uten noen symptomer . Større steiner kan bli fanget i urinveiene , hindrer flyten av urin og vanligvis forårsaker en skarp kramper smerter i området av nyrene eller nedre del av magen .
Risikofaktorer
Flere sjeldne genetiske lidelser, inkludert renal tubulær acidose og hyperoxaluria , kan plassere deg i faresonen for å utvikle nyrestein . Personer som er overvektige eller som har en familiehistorie med nyrestein kan også være økt risiko . Dehydrering og dietter høy i natrium , protein og sukker er også vanlige risikofaktorer .
Behandling
Små steiner kan spyles ut ved å drikke mer vann . Større steiner kan kreve kirurgi eller en prosedyre som kalles ekstrakorporal sjokkbølgen lithotripsy , hvor lydbølger brukes til å knuse nyrestein i små fragmenter . Leger vil ofte foreskrive medisiner for å bidra til å forhindre en gjentakelse .
Diett endringer
drikker mer vann er det beste tiltaket du kan ta for å bidra til å redusere risikoen for nyrestein . The National Institute of Diabetes og Digestive og nyre sykdommer anbefaler at hvis du har hatt nyrestein i det siste , bør du drikke minst nok vann til å produsere to liter urin om dagen . Ifølge Mayo Clinic , en studie fant at å drikke te kan også redusere risikoen , selv om noen te inneholder høye nivåer av oksalat og er derfor ikke anbefalt . Det er også noe begrenset bevis på at sitrus drikker som inneholder sitron eller appelsin kan hjelpe , fordi sitronsyrekan bidra til å holde kalsiumnivået i urinen lav . Det har ikke vært noen store studier for å bekrefte dette, men er så mer forskning trengs før legene kan definitivt fastslå om sitron eller appelsinjuice reduserer risikoen .
Foods Unngå
p Hvis du har hatt kalsium oksalat stener i det siste eller har en familiehistorie med denne lidelsen , er det visse matvarer du kanskje ønsker å unngå . Ifølge National Institute of Diabetes og Digestive og nyresykdom , er det best å opprettholde en diett lav på salt og animalsk protein som kjøtt, egg og fisk , og for å unngå mat med høyt oksalat , som spinat , rabarbra , nøtter , hvetekli og te . Det er antatt at vitamin C og D-tilskudd kan også spille en medvirkende rolle , slik at du ønsker å begrense inntaket av disse kosttilskudd og kalsiumtilskudd . I motsetning til kalsiumtilskudd , er kalsium-rik mat ikke antas å ha noen effekt på risikoen for å utvikle nyrestein . Instituttet påpeker at grapefruktjuice har blitt funnet å øke risikoen for å utvikle nyrestein .