Inkontinente Care Rutiner

Inkontinens er definert som ufrivillig vannlating av blæren . Dette er et vanlig problem som kan variere fra svak lekkasje til fullstendig tap av innholdet i blæren. Selv om tilstanden kan være pinlig og nedslående , kan enkle endringer i livsstil eller medisiner bidra til å kurere problemet . Behandling vil være basert på den underliggende årsaken og alvorlighetsgraden av inkontinens . Omskolering blæren

Legen din vil mest sannsynlig ønsker å starte med den minste invasiv behandling først og som innebærer omskolering måten dine blæren fungerer. Nøkkelen av blæretrening er forsinke behovet for å urinere etter at du føler trang . Du vil ønske å starte med en kort periode , for eksempel å vente 10 minutter etter at du føler behov for å gå og deretter langsomt øke den tid . Legen din kan også foreslå det som kalles dobbel vannlating , noe som innebærer å vente i noen minutter etter vannlating å prøve og tømme blæren igjen . Dobbelt vannlating vil gi deg tid mellom bad turer som det hjelper klart ut noen left urin . Læring dype avspenningsteknikker kan hjelpe distrahere fra trangen til å urinere i tillegg.
Fysioterapi

En fysioterapeut kan hjelpe deg å styrke musklene i bekkenbunnen og din urinlukkemuskelen, som også kan hjelpe mennesker med urininkontinens. Disse øvelsene , kalt Kegels , arbeid ved å klemme musklene du vil bruke til å stoppe urinen og holder i tre sekunder , slippe og gjenta . Selv om det kan være vanskelig i begynnelsen å vite hvis du er riktig å gjøre Kegels , kan en fysioterapeut hjelpe sikre at du gjør dem effektivt .
Medisiner og andre behandlinger

i noen tilfeller medikamenter er nødvendig for å behandle inkontinens. Legemidler som kalles antikolinergika brukes til å roe blæren mens en lav dose av antidepressive Imipramin kan også være nyttig . Noen ganger kan en aktuell østrogen krem kan også bidra til å tone musklene hos kvinner .

I mer alvorlige tilfeller kan implantasjon av medisinsk utstyr og kirurgi for å styrke musklene rundt blæren være nødvendig . Legen din vil ikke anbefale operasjon med mindre alle andre veier for terapi er oppbrukt .