Hvordan Stopp Tilbakevendende urinveisinfeksjoner hos kvinner

Urinveisinfeksjoner(UVI ) er vanlig hos kvinner . Symptomer inkluderer brennende mens urinering , konstant vannlating , og bekkensmerter . Noen kvinner opplever flere eller gjentatte infeksjoner , og det er flere årsaker til tilbakevendende UVI . Imidlertid kan du forbedre din urin helse og redusere risikoen for en infeksjon . Du trenger
Vitaminer
Tranebærjuice på
Vis flere instruksjoner
en

Ta vitamin C daglig . Daglige kosttilskudd som vitamin C bidrar til å styrke immunforsvaret , der du er mindre sannsynlig å håndtere en tilbakevendende infeksjoner . Ta en daglig multivitamin eller kjøpe vitamin C tilskudd .
To

regelmessig konsumerer tranebærjuice . Ingrediensene i tranebær juice og tranebær kosttilskudd forsurer urinen og stoppe veksten av bakterier . Inkluder tranebærjuice i kosten for å avverge fremtidige infeksjoner .
3

Øk vann . Drikk vann i stedet for koffein og kullsyreholdige drikker for å skylle urinveiene og eliminere bakterier som kan forårsake en infeksjon . Konsumere åtte glass om dagen .
4

Alter prevensjon . Ved hjelp av en membran som en metode for prevensjon øker risikoen for en UTI . Bakterier kan spre seg eller feste til mellomgulvet og inn i urinveiene . Diskutere alternative prevensjon alternativer med legen din .
5

Begrens bruken av feminine produkter . Douches , feminine vasker , og spray kan irritere urinrøret eller komplisere en eksisterende infeksjon . Bruk disse produktene med måte .
6

gjenkjenne hygieniske vaner . Etter avføring , er det viktig for kvinner å tørke seg forfra og bakover . Denne metoden hindrer spredning av avføring i vaginal området eller urinrøret , og senker sjansene for et tilbakevendende infeksjoner .
7

urinere etter samleie . Å skylle bakterier fra vaginal området og hindre en UTI , urinere umiddelbart etter samleie .