Det anbefales generelt at friske voksne tisser minst en gang hver 3. til 4. time, og å unngå å holde urin i mer enn 6 til 8 timer for å opprettholde blærehelsen og forhindre urinveisinfeksjoner (UVI). Å holde urin i lengre perioder kan føre til at blæren overfylles og strekker seg, noe som fører til skade på blæremuskelen og svekkelse av bekkenbunnsmuskulaturen. Dette kan resultere i urininkontinens eller problemer med å tømme blæren.
