Helse og Sykdom
1. Ikke rør det! Dette er det viktigste tipset. Å plukke eller klemme en kvise kan forverre den og føre til infeksjon.
2. Rengjør området. Vask det berørte området med et mildt rengjøringsmiddel og vann for å fjerne smuss eller bakterier.
3. Påfør en kald komprimering. Hold en kald kompress, for eksempel en isbit pakket inn i en klut, på kvisen i noen minutter. Dette kan bidra til å redusere hevelse og betennelse.
4. Bruk en punktbehandling. Det finnes mange reseptfrie spotbehandlinger som kan bidra til å tørke ut kviser og fremskynde helbredelsen. Se etter produkter som inneholder ingredienser som salisylsyre, benzoylperoksid eller tea tree olje.
5. Bruk solkrem. Hvis du skal være utendørs, sørg for å bruke solkrem for å beskytte huden mot solens skadelige stråler. Soleksponering kan forverre akne.
6. Søk en hudlege. Hvis akne er alvorlig eller ikke blir bedre med hjemmebehandling, se en hudlege. En hudlege kan foreskrive medisiner for å behandle akne.
Her er noen flere tips som kan bidra til å forhindre at kviser dannes:
* Vask ansiktet ditt to ganger om dagen med en mild rengjøringsmiddel.
* Unngå å berøre ansiktet ditt.
* Bytt putevar ofte.
* Spis et sunt kosthold som inneholder mye frukt, grønnsaker og hele korn.
* Drikk mye vann.
* Få regelmessig mosjon.
* Unngå stress.