Selv oppkast og diaré kan være ganske smertefullt , er det verste heia effekt tap av fuktighet og næringsstoffer . Drikk svært små mengder , noen ganger så lite som en liten slurk av gangen hvis det er alt magen kan holde. Det er greit å starte med bare vann hvis det er alt du kan holde nede fordi vannet vil rehydrere kroppen , men mineraler er også tapt og må fornyes . Klare væsker som eplejuice og svak te er gode drinker til å begynne med . Væsker for å unngå å inkludere appelsinjuice grunn av surhet , brus med mindre det har fått lov til å gå flatt og kaffe på grunn av koffein .
Medisinering
I ekstreme tilfeller av oppkast eller dehydrering, kan stoffene være nødvendig. Disse stoffene vil behandle symptomene ikke viruset, men kan hjelpe i utvinning prosessen ved å redusere oppkast eller diaré . For eksempel vil Kaopectate begrense diaré , men vil ikke påvirke viruset . Noen leger fraråder disse medikamentene , fordi ved å begrense diaré , kan de redusere tiden det tar for viruset å forlate kroppen .
Eating
mage behov tid til å hvile og bekjempe viruset , så ikke spise til diaré og oppkast har sunket i flere timer . Selv da bør mykere mat som bananer , kjeks og toast være utgangspunktet . For en dag eller to , unngå matvarer som inneholder mye fett , syrlig og krydret . Etter to eller tre dager med følelsen bedre , kan du begynne å spise vanlig mat igjen .
Forebygging
Magen influensa smitter gjennom kroppsvæsker som spytt , oppkast og avføring . Noe som kan være forurenset vaskes med blekemiddel for å drepe viruset. Mat som frukt og grønnsaker kan være forurenset av arbeidstakere som ikke har vasket hendene , så disse matvarene må vaskes før spising . Østers er spesielt utsatt for å gjennomføre et influensavirus på grunn av deres eksponering for kloakk . Hvis du mistenker en mat er forurenset , ikke spis det .