Helse og Sykdom
1. Gjennom luftveiene: Dette er den vanligste smitteveien for virus som influensa, forkjølelse og COVID-19. Når en smittet person hoster, nyser eller snakker, slipper de små dråper som inneholder viruset i luften. Disse dråpene kan inhaleres av andre som er i nær kontakt, noe som fører til infeksjon.
2. Ved kontakt med forurensede overflater eller gjenstander: Noen virus, som norovirus og hepatitt A, kan overleve på overflater i lengre perioder. Hvis noen berører en forurenset overflate og deretter berører ansiktet, spesielt munnen, nesen eller øynene, kan de bli smittet.
3. Gjennom kontakt med infiserte mennesker eller dyr: Noen virus kan overføres ved direkte kontakt med en infisert person eller dyr. Dette er vanlig for virus som HIV, hepatitt B og rabies. Overføring kan skje gjennom kroppsvæsker som blod, sæd eller spytt.
4. Gjennom bitt eller stikk fra infiserte dyr eller insekter: Virus som rabies, gul feber og malaria kan overføres gjennom bitt av infiserte mygg, flått eller andre insekter.
5. Gjennom forurenset mat eller vann: Virus som norovirus og hepatitt A kan overføres gjennom inntak av forurenset mat eller vann. Dette kan oppstå hvis mat eller vann ikke er riktig tilberedt, håndtert eller lagret.
Det er viktig å praktisere god hygiene og følge forebyggende tiltak for å redusere risikoen for infeksjon med virus. Disse inkluderer:
- Vask hendene ofte med såpe og vann, spesielt etter hosting, nysing eller badebruk.
- Unngå å berøre ansiktet ditt, spesielt øynene, nesen og munnen, med uvaskede hender.
- Dekk til munn og nese med en vev når du hoster eller nyser, og kast vevet umiddelbart.
- Unngå nærkontakt med mennesker som er syke.
- Vaksinere seg mot virusinfeksjoner som kan forebygges.
- Følger sikker mat- og vannhåndteringspraksis.
Ved å følge disse forholdsreglene kan du redusere risikoen for å få en virusinfeksjon betydelig.