Skaff en spesiell kort rekkevidde pH-papir for spytt .
2
Unngå å spise, drikke eller pusse tennene om morgenen før spytt test .
3
Fyll munnen med spytt og nøye spytte på mikroskopet glass slide .
4
Klipp et stykke ( ca en tomme i lengde ) av pH- papir , og sette den ene enden av papiret stripen inn i spyttprøve .
5
Sammenlign farge av papiret med skalaen trykt på pH-papir pakken for å bestemme pH- verdien . Gjør notater som består av dato, klokkeslett og spytt pH i loggboken.
6
Gjenta trinn 2 til 5 for tre til fem dager . Hvis ditt spytt pH er konsekvent rundt eller under " 6 " å være sure , kontakt lege .