Hvordan rense giftstoffer fra kroppen etter Radiation

toksiner bygge opp i kroppen i perioder en pasient mottar strålebehandling . Når en pasient reduserer mosjon og spiser mindre mat , gjør kroppens normale rensing mekanismer ikke fungerer så bra . Gjenopprette kroppens evne til å rense ut giftstoffer forbedrer utvinning styrke. Ifølge en gruppe av medisinske fagfolk brakt sammen av American Cancer Society ( ACS ) , god ernæring og regelmessig mosjon bedre helse i løpet av kampen mot kreft og bidra til å rense kroppen . Du trenger
Dietary vitamin -og mineraltilskudd
Frukt og grønnsaker
Vann
Tea
Kalender på
Vis flere instruksjoner
en

Spis minst fem porsjoner med frukt og grønnsaker hver dag som en del av et sunt og balansert kosthold . Hele korn vil gi deg viktige næringsstoffer . Med et sunt kosthold , kan du holde vekten på et nivå godt for å leve gjennom en dag uten fysisk stress.
To

Tren regelmessig på et lavt til moderat intensitet i minst 30 minutter fem ganger i uken eller mer , anbefaler ACS . Prøv å gå eller sykle til jobb eller jevnlige besøk . Hvis du føler deg opp til kravene , legge til styrketrening . Begynn med lav intensitet. . Heve intensiteten sakte for å spare energi

Øvelsen holder ditt hjerte- systemet sunn og rensende organer - lever og nyrer - aktiv . Med sunn blodstrøm og aktive organer , normal kropps rensing arbeider konsekvent mot giftstoffer .
3

Ta kosttilskudd for å gjenopprette næringsstoffer og fjerne oksidert giftstoffer . En flere vitamin og mineral supplement erstatter de næringsstoffene tapt under stress fra strålebehandling . Kosttilskudd hjelpe deg å holde normale nivåer av næringsstoffer, slik at din vitalitet er fortsatt sterk . Den antioksidantvitaminene C og E eliminere oksidert frie radikaler i blodet og cellene .
4

drikke 8 til 10 glass vann hver dag . Forsyne fordøyelsessystemetog rensende organer med nok væske til å kontinuerlig behandle mat ernæring vel , forebygge toksin buildup og støtte rensing. For antioksidant væske , nippe te regelmessig . Ingefær , kamille og peppermynte gjøre gode valg , sammen med grønn og svart te .
5

Sleep 8 til 10 timer hver natt . En fullt restaurert kroppen renser ut giftstoffer best . Hvis tretthet blir sterk , hvile i en halv time til to timer i løpet av dagen frem til din styrke kommer tilbake .