Hvordan motivere noen når de har mistet en kjær

Consoling noen som har mistet en kjær er en vanskelig og komplisert prosess . Folk har forskjellige måter å takle sorg , og noen av disse mestringsstrategier kan være sunnere enn andre. Gitt den skjøre tilstanden at mange mennesker er i etter et tap , er dette ikke tiden for å prøve å endre måten noen sørger bare for å passe standarder for psykisk helse . Ved å bruke det du vet om personen og tilby din støtte , kan du hjelpe personen gjennom denne vanskelige tiden . Du trenger
Internett-tilgang ( foreslått , men ikke nødvendig )
Vis flere instruksjoner
Consoling sorg Person
en

Making første kontakt med den personen er viktige. Mange mennesker er i sjokk etter dødsfallet til en kjær , og ønsker ikke å informere alle de vet om døden personlig , eller de kan ikke huske å gjøre det. Ved å uttrykke til den personen som du er lei for å høre om tapet , og enda viktigere , ved å tilby støtte og omsorg , vil du være på rett vei til å hjelpe personen gjennom varierende og komplekse stadier av sorg .

to

være tilgjengelig . Sett av tid til den personen . Noen ganger bare være med en sørgende person er det som trengs . Vær komfortabel med stillhet , og la den personen til å lede samtalen som de føler seg komfortabel . Hvis snakker om noe irrelevant er hva personen ønsker å gjøre , rett og slett være en venn og delta i hva diskusjonen personen ønsker . Husk , alle går gjennom stadier av sorg på forskjellige måter og over ulike tidsspenn.
3

Trinnene i sorg kan noen ganger være så sjokkerende og forvirrende for den enkelte som de er til omkringliggende venner og familie . Vær forberedt på å hjelpe ut rundt personens hjem hvis de sorg øker, eller hvis personen sliter med å ta vare på hverdagslige ting . Hvis personen har barn eller kjæledyr , tilbud om å holde et øye med dem , og frivillig til å ta vare på dem , slik at den enkelte kan fokusere på personlige mentale helseproblemer for en liten stund . Hold et øye for noen potensielt skadelig eller om atferd som kan tyde på en mer intens form for depresjon ; oppfordrer den enkelte til å søke profesjonell hjelp med eventuelle tegn på rusmisbruk , problemer med å spise , eller noen andre former for en livsendrende manglende evne til å takle .
4

Prosessen med sørgende kan ikke gå for fort , men hvis en person har problemer fremover etter flere måneder , eller år , er profesjonell hjelp tilrådelig . Dele dine egne eller andres erfaringer med tap og mestring kan gi den enkelte med rollemodeller , samt minne personen om at fremtiden vil ikke alltid være som i dag . Oppmuntre den enkelte til å gjøre noe for å holde i live minnet om den avdøde kjære , kanskje gjennom å holde en minnebokseller et fotoalbum , . Dette vil tillate den enkelte å gå videre uten å føle som om du er glad i vil bli glemt . Oppmuntre personen til å slå mot disse minnene som en kilde til styrke , og å leve positivt på en måte som ville gjøre den avdøde kjære stolt .