Helsemessige fordeler av Latter

Latter er en atferd som kan utøves av mennesker i alle aldre , og når som helst . Latter kan bringe folk sammen i en følelse av glede og kan gi umiddelbare fordeler for ens fysiske og mentale helse . Funksjon

Latter er en medfødt respons på noe morsomt, og det er en måte å kommunisere mental eller fysisk nytelse for andre.

Typer

Typer av helsemessige fordeler fra latter kan omfatte bedre fysisk helse og bedre mental helse .
funksjoner

fysiske helsemessige fordeler av latter kan omfatte lavere blodtrykk , færre sykdommer og en lavere risiko for hjertesykdom .

Psykiske fordeler fra latter kan omfatte mindre stress, bedre evne til å takle , og forbedret hukommelse .
størrelse

Selv en liten mengde latter kan gå langt i å redusere stress og forbedre ens humør .
Hensyn

Mens latter kan bidra til å redusere tilfeldige følelser av tristhet eller skuffelse , langvarig depresjon krever behandling av lege eller rådgiver .
Fordeler
p Som motsetning til reseptbelagte eller over-the -counter medisiner , har latter ingen negative fysiske bivirkninger . I motsetning til dyre reseptbelagte legemidler eller andre former for behandling , betyr latter ikke å koste noen penger . Latter er umiddelbar , og fordelene begynne å jobbe med en gang .
Forebygging /løsning

Bringing mer latter inn i livet ved å se komedie filmer og TV , lese humoristiske bøker eller tegneserier , eller rett og slett bruke tid fleiper blant venner . Dette kan være en enkel løsning for å øke de helsemessige fordelene som kommer fra latter .