Sorg gruppeøvelser

Mens noen går om sørgende alene , andre synes det er gunstig å slutte med andre grievers . Hvis organisere en sorg gruppe , planlegger aktiviteter for medlemmene i gruppen til å engasjere seg i kan være en effektiv måte å oppmuntre kommunikasjon og åpenhet . Disse aktivitetene ikke bare tillate sørgende medlemmer til å forholde seg til sine følelser , men også oppfordre relasjonsbygging blant medlemmene . Minnekort

Fremme deling ved at medlemmene gruppens mulighet til å lage kort til minne om de som de har mistet . Gi den enkelte et blankt ark med kartong og hjelpe dem å kaste dem inn i kortene . Oppmuntre dem til å sitte og snakke om deres tap , mens de bruker kunst forsyninger til håndverk kort til minne om de som de er i sorg. Be dem om å tegne bilder som minner dem om den avdøde og for å skrive en melding uttrykke sine følelser . Når alle medlemmene i gruppen er ferdig med aktiviteten , tillate dem å dele ut kortene med resten av gruppen .
Bilder Følelser Bag

Tillat for anonymitet mens gruppemedlemmer dele følelser ved å skape en følelser pose . For å forberede seg til denne aktiviteten , kutte noen papirark i strimler . Lag eller kjøp en snor stoff bag . Gi hver gruppe medlem flere ark og be ham om å skrive ned følelsene han er for tiden opplever. Tillate medlemmene å kaste disse papirene og sett dem inn i posen . Etter å samle slips , trekke dem ut en om gangen og leser dem til gruppen , diskuterer hver følelser mens du tegner den ut av posen .
Memory forfedre

Lag en terapeutisk dekorasjon for din sorg gruppe plass ved å kjøpe et minne treet . Begynn denne aktiviteten ved å lage en stor trestamme og grener ut av brunt papir . Plasser denne stammen på veggen . Gjør grønt blad utskjæringer . Når du neste ha et møte , gi hver gruppe medlem et blad som å skrive ned navnet på den enkelte hun er sorg . Plasser disse bladene på treet. Som nye medlemmer blir med i gruppen , gi dem blader og tillate dem å gjøre sine tillegg til rommet dekorasjon , og skaper en varig påminnelse om de som har gått videre fra gruppen , og et sted for nye medlemmer å se at de er langt fra alene .
tap Art

Tillat gruppemedlemmene til å uttrykke seg uten ord ved å opprette tap art . Før de kommer , legge ut lerreter eller papir som å male , sammen med maling og pensler . Når møtet begynner , spør de samlet enkeltpersoner til å komme i kontakt med sine indre artister og lage malerier som gjenspeiler deres vondt . Før neste møte , henge opp arbeidene for å skape et tap galleri og diskutere bitene på møtet .